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体型の黄金比率|モテる理想的な体型は筋トレで作れ!メンズ必見!

モテる理想的な体型

こんにちは、ひさです。

単刀直入に聞きますけどモテたいですよね?
今回はモテたいメンズのために、モテる理想的な体型をご紹介します。

と言うと「本当にモテる保証はあるの?」「テキトーに言ってるだけじゃないの?」と、疑っちゃいますよね。

これにはちゃんとした科学的根拠がありますので、詳細含めてしっかりとお伝えしていきます。

そしてモテる理想的な体型は筋トレで作ることができます。この記事を読み終わるころにはきっと筋トレするモチベーションが上がると思いますよ。

体型の黄金比率|モテる理想的な体型は筋トレで作れ!メンズ必見!

モテる理想的な体型を手に入れた人

今回お伝えしたいポイントは以下の4つです。

  • モテる理想的な体型:黄金比率
  • モテる理想的な体型:4つの特徴
  • モテる理想的な体型:体型ランキング
  • モテる理想的な体型:筋トレで作れ

ひとつずつ順番に見ていきましょう。

モテる理想的な体型:黄金比率

ずばりお答えします。
肩幅1に対して、ウエスト0.6、お尻0.62がモテる理想的な体型の黄金比率です。

これはオーストラリアのグリフィス大学が2017年に162人の女性を対象に行った研究によって明らかになりました。男性の頭部を黒塗りにして、顔がわからないようにした写真を女性に見せて、どのような体型に最も魅力を感じるか調査しました。その結果、理想的な体型の黄金比率が判明したわけです。

ウエストとお尻周りがほぼ同じ比率ということを考えると、逆三角形で、さらにお尻周りが結構引き締まっているってことですよね。自分の体型を測ってみたら、肩幅1に対して、ウエスト0.64、お尻0.7だったので、もう少しウエストとお尻を絞る必要があります。

いざ「筋肉を付ける」「脂肪を減らす」となったとき、目標値があればモチベーションも保ちやすいですよね。単純に筋トレするのではなく、黄金比率に近づくトレーニングを心がければ、方向性も間違えずに済みそうです。

モテる理想的な体型:4つの特徴

グリフィス大学の同研究でわかった理想的な体型には、4つの特徴がありますのでご紹介します。

  • 大胸筋が大きくて、お腹が引き締まっている男性ほど魅力的である
  • 身長の高さより筋肉の方が恋愛に与える影響が大きい
  • 男性の魅力の70%は筋肉量が占める
  • 過体重は魅力を劇的に下げる

要するにデブはNGで、逆三角形のマッチョな体型がモテるということです。

そして低身長の皆さまに朗報ですが、身長より筋肉の方が魅力的ということがわかりました。
低身長にコンプレックスを感じていらっしゃるようでしたら、筋トレでコンプレックスを弾き飛ばしましょう。かくいう僕も身長161cmと低身長です。また1年前は低身長のうえ、ぽっちゃり体型で良いところがありませんでした。今はちょっとした逆三角形の体型で、嫁も魅力的に感じてくれているようです。

それにしても体重が多すぎると魅力が”劇的”に下がってしまうのは聞く側としても衝撃的ですよね。「ぽっちゃり大好き女子」が世の中にはいるという幻想は捨てた方が良いかもしれません。どこにいるかもわからないし、少数派であるのは間違いなさそうです。

モテる理想的な体型:体型ランキング

またグリフィス大学の研究とは別に、アメリカのカリフォルニア大学が286人の女性を対象に行った研究があります。一人の男性の画像をCGでいろいろな体型に加工して、どの体型が魅力的か選んでもらう実験です。この結果、モテる理想的な体型のランキングができあがりました。

  • マッチョ体型
  • 細マッチョ体型
  • ゴリマッチョ体型
  • 痩せ体型
  • 標準体型
  • ぽっちゃり体型

結局マッチョな体型がモテることになりました。研究方法や対象となる女性が違えど結果は一緒のようなものですね。

ちなみに、順位付けの中で表現できませんが、3位:ゴリマッチョ体型と4位:痩せ体型の間に超えられない大きな壁があるようで。。

↓↓イメージとしてはこんな感じです↓↓
マッチョ体型>>細マッチョ体型>>ゴリマッチョ体型>>>>>>>>痩せ体型>>>>>標準体型>>ぽっちゃり体型。

とてもパンチ力がありますよね。筋トレしていない男性が否定されるかのような結果です。しかし、これが事実でしょう。

モテたいのであれば、それなりの体を作らなければならないという話です。

モテる理想的な体型:筋トレで作れ!

これで僕たちがモテるために目指すべき理想の体型はわかりましたね。
肩幅:ウエスト:お尻が1:0.6:0.62の黄金比率を持ったマッチョ体型です。

あくまでも体型の話ですので、あなたの持っているコミュニケーションスキルや優しさ、知性などが否定されるものではありません。

しかし、心理学の法則「メラビアンの法則」でもあるように、人の第一印象を決めるのは「言語情報は7%、聴覚情報が38%、視覚情報が55%」と見た目が55%の割合を占めています。

見た目の重要ポイントである体型が残念だったら、恋愛対象の土俵にも上がらない可能性があるということです。そうなると、いくらコミュニケーションスキルがあっても、優しさがあっても無駄に終わってしまうことになるかもしれません。

あなたの良さをしっかりと知ってもらうためにも理想的な体型を手に入れて、第一印象で相手を繋ぎとめる、むしろ惚れさせることが必要ってことですよね。

ただしマッチョ体型は普通の生活では手に入れることができません。筋肉に負荷をかける筋トレでしか手に入らないのです。つまりモテる理想の体型は筋トレで作れ、ということです。

ちなみに筋トレするとモテるだけでなく、自分にとって非常に良い影響があります。
別の記事でご紹介していますので、良かったら読んでみてください。
【知っておきたい】筋トレで得られる7つの効果

筋トレで理想的な体型を手に入れて、女性からモテまくりましょう!